Бады для похудения
Худеть можно традиционно — диетой и упражнениями, а можно ускорить процесс, используя БАДы. Так как сейчас их появилось очень много, рассмотрим несколько, которые действительно помогут похудеть.
Сейчас в средствах массовой информации идут прямо-таки массированная атака на людей с лишним весом: не менее сотни БАДов, каждый из которых исключительно эффективный, натуральный и безопасный. Но, как показывает практика, реальная картина существенно отличается от обещаний маркетологов. Некоторые БАДы способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем, некоторые просто не работают, а большинство же обеспечивают эффект только при условии диеты (которая вложена в коробочку с БАДом) и регулярных физических нагрузок.
Поэтому пора признать, что просто так, съев волшебную таблетку, избавиться от ненавистного жира не возможно. Обязательные условия похудения — диета и регулярные физические нагрузки. однако, ускорить процесс все же можно, некоторые БАДы действительно оказывают помощь при соблюдении диеты.
Гарциния камбоджийская
БАД из гарцинии содержит гидроксилимонную кислоту, воздействие которой на организм человека проявляется в снижении аппетита и улучшении процесса переваривания пищи. Кислота также влияет на углеводный обмен, уменьшая долю углеводов, откладывающихся в жир. Препараты на основе гидроксилимонной кислоты: «Цитримакс», «Цитримакс плюс»
Джимнема Сильвестра (Gymnema)
В восточной медицине это растение используют в качестве профилактики диабета. В нем содержится джимнемовая кислота, которая также блокирует усвоение углеводов в пищеварительном тракте. Интересная особенность действующего вещества препаратов на основе Gymnem — при нанесениина язык теряется способность отличать сладкий вкус.
Гуарана
Действующее вещество этого растения является аналогом кофеина. Поэтому экстракт гуараны увеличивает выносливость и способствует более длительным тренировкам, что позволяет снизить вес. При использовании гуараны не рекомендуется пить кофе или употреблять другие стимуляторы.
CLA (коньюгированная линолевая кислота)
Этот БАД используют для изменения композиции тела, так как CLA способствует уменьшению жировой ткани с одновремнным стимулированием роста мышечной. В естественном виде CLA содержится в мясных, молочных продуктах, но доля ее столь мала, что получить из пищи необходимое количество очень сложно. так как в организме CLA не синтезируется, желающим похудеть рекомендуется дополнительный прием. Однако, обязательным условием использования являются регулярные физические нагрузки — только так будет заметен эффект действия кислоты.
Дело в том, что CLA способствует процессу опорожнения жировых депо. Поэтому при приеме CLA организм получает массу энергии в виде жира в кровотоке. Однако, если эта энергия не будет использована, жировые депо снова заполняться и никакого эффекта похудения заметно не будет.
| 
