Дисциплины, которые входят в курсы фитнес инструкторов в Киев
На данный момент курсы фитнес инструкторов в Киеве предполагают обучение по программе, которая включает следующий набор фитнес дисциплин: аэробика, танцевальная аэробика, степ аэробика, функциональный тренинг и стретчинг. Почему именно этим, а не какие-либо другим дисциплинам обучаются пришедшие на курсы фитнес инструкторов в Киеве. На этот вопрос мы ответим в нашей публикации.
Ежедневно в Киеве проходят тысячи фитнес тренировок, которые проводят сотни инструкторов со своим индивидуальным виденьем и творческим подходом. Тем не менее, у всех тренировок есть одна общая черта. Хотя нет, общих черт много, но в разрезе этой публикации нас интересует только одна, а именно — структура тренировки.
Даже тот, кто не является фитнес тренером, может назвать все составляющие части тренировки. И пусть часть из этих названий будет неправильна с теоретической точки зрения, суть их не измениться. Любая тренировка начинается с разминки, за которой следует аэробная часть, после — силовая и заканчивается все заминкой или растяжкой. Аэробная часть — это либо танцевальные движения, либо классическая аэробика, степ, тай-бо, одним словом, любые движения, вызывающие повышение ЧСС.
Курсы фитнес инструкторов в Киеве готовят тренеров, которые сразу после окончания обучения должны приступить к работе, а значит, должны уметь проводить стандартную тренировку. Обучение включает в себя танцевальную, базовую и степ аэробику — эти три направления используются в разминке и аэробной части тренировки. Кроме того, зачастую название аэробной части тренировки переноситься на название самой тренировки. Например, если в аэробной части — танцевальная аэробика, то тренировка так и будет называться — танцевальная аэробика. Таким образом, закончив курсы фитнес инструкторов в Киеве Вы сможете проводить аэробику, танцевальную аэробику и степ аэробику.
После аэробной части следует силовая. Для того чтобы у выпускников наших курсов фитнес инструкторов в Киеве смогли провести полноценную тренировку, в программу обучения был включен функциональный тренинг — на его основе и строится любая силовая часть тренировки. Завершает тренировку растяжка. Всю информацию, необходимую для проведения этой части тренировки, Вы получите во время изучения фитнес дисциплины «Стретчинг». Итак, теперь становиться понятно, почему курсы фитнес инструкторов в Киеве проводят обучение именно по такой программе. Более того, теперь Вы полностью можете быть уверены, что во время обучение получаете все знания, которые необходимы для немедленной работы.
Но это еще не все. Существуют еще несколько разновидностей тренировок, которые имеют немного другую структуру, к примеру, функциональный тренинг (включает сам функциональный тренинг и растяжку), стретчинг (включает только растяжку) и т.д. Окончив курсы фитнес инструкторов в Киеве вы также сможете работать тренерами в этих направлениях, так как подробно изучите дисциплины «Функциональный тренинг» и «Стретчинг».
|
