Как выбрать фитнес клуб?
К занятиям фитнесом рано или поздно приходит любой человек, не зависимо от возраста, профессии, комплекции, материального достатка. Правда, каждый трактует понятие «занятия» фитнесом по-своему. Кого-то вполне удовлетворяют занятия дома, кто-то сразу идет в фитнес клуб на групповые занятия, третьи нанимают персонального тренера и даже оборудуют собственный зал дома. Все три варианта — отличные, уже просто потому, что обеспечивают активность, физические нагрузки и заботу о здоровье. В этой публикации мы расскажем о том как выбрать фитнес клуб.
Какие бывают фитнес клубы.
Разновидности фитнес клубов будем рассматривать на примере Киева, поскольку здесь их больше, чем в любом другом городе Украины. Условно все существующие клубы можно разделить на три категории:
- Сетевые фитнес клубы. Сюда относятся огромные заведения, которые, по возможности, расположены в крупных районах города. Чаще всего, в программе есть не только фитнес, но и тренажерный зал, бассейн, массажный салон и тому подобное.
- Классические фитнес клубы. Это вариант клуба с несколькими залами для занятий фитнесом. Из дополнительных услуг может быть бар.
- Фитнес клуб локального масштаба он же — тренажерный зал локального масштаба. Заведения открываются в подвалах многоэтажных домов, характеризуются узкой направленностью и малой вместительностью.
От чего нужно отталкиваться, выбирая фитнес клуб?
Прежде всего — от местоположения. Сейчас этот фактор очень критичный, так как никому не захочется стоять в пробке после работы, чтоб доехать на занятие по фитнесу. Выбирайте фитнес клуб так, чтобы на дорогу уходило минимум времени. Такой клуб может быть расположен рядом с Вашей работой или рядом с домом. В первом случае придется носить с собой на работу форму, во втором — рано приходить на тренировку не получится. А, как известно, поздние тренировки мешают полноценному сну. Если Вы не спортсмен профессионал, не стремитесь к грандиозным результатам и Вас устраивают обычные групповые тренировки, то Вам больше всего подойдет локальный фитнес клуб, который находится в Вашем или соседнем доме.
Фактор номер два.
Это, естественно, стоимость. Кстати, если Вы думаете, что в сетевых фитнес клубах с бассейнами и прочими прелестями самые высокие цены, то Вы ошибаетесь. Самые высокие обычно в тех заведениях, которые мы отнесли к категории «классические фитнес клубы». Понять, почему так — несложно. Сетевые фитнес клубы, рассчитаны на массовость, тренера получают там фиксированную, пусть и не такую большую, ставку, в огромных залах помещается до 50-ти человек. Правда, качество тренировок от этого страдает, но об этом позже. Есть одно «но», если в фитнес клубе, который находится у Вас под домом, цены ненамного выше, чем, к примеру, в фитнес клубе, который находится за две остановки, то лучше выбирайте «свой». Это, конечно же, при условии, что он Вам по карману. Потому что очень скоро Вы поймете, что после занятия путь до дома кажется в пять раз длиннее, чем он есть на самом деле. К тому же психологически проще подготовить себя к тому, чтобы просто спуститься вниз и попасть на тренировку, чем к тому, что придется садиться в автобус/ за руль автомобиля и ехать на занятие.
Напоследок.
Стоит отметить, что все разновидности фитнес клубов имеют свои недостатки, большие или маленькие. Как ни странно, больше всего недостатков у сетевых, крупных фитнес клубов. Один из них уже был упомянут. Об остальных читайте в следующих публикациях.